Mimo tego, że co druga mieszkanka naszego kraju deklaruje, że jej stan zdrowia jest dla niej ważny, to specjalistyczne badania takie jak USG lub badanie stomatologiczne w ciągu ostatnich dwóch lat wykonała tylko co trzecia osoba. Jak Polki troszczą się o swoje zdrowie i na jakie dolegliwości się skarżą?

Jak wynika z badań przeprowadzonych dla marki Berimal, ostatnie dwa lata szczególnie mocno odbiły się na zdrowiu Polek. Ponad 50% mieszkanek naszego kraju odczuwa różnego rodzaju bóle, w tym bóle głowy, mięśni i stawów, 45% przybrało na wadze, 40% – boryka się z problemem szybkiego męczenia się, 37% ma problemy ze snem.

Gorsze zdrowie psychiczne Polek

W podobnej sytuacji jest również kondycja psychiczna: 58% kobiet odczuwa obecnie spadki nastroju, 47% żyje w ciągłym stresie, 42% ma poczucie wycofania, 36% boryka się z zaburzoną koncentracją. Już teraz wielu naukowców mówi o zjawisku zespołu stresu popandemicznego, a badania OECD wskazują, że jedna na sześć osób na świecie odczuła psychiczne skutki pandemii. Stan nieustannego napięcia w tym stresu wpływa niekorzystnie zarówno na ciało, jak i psychikę.

Jak Polki dbają o zdrowie?

Wśród wartości, które dla Polek stały się szczególnie istotne w minionych dwóch latach, jest nie tylko stan zdrowia bliskich, ale również ich własne samopoczucie i well-being. Czy jednak tę troskę o własny dobrostan widać również w postaci wizyt u lekarzy – specjalistów i wykonywanych badaniach? Niestety, niekoniecznie. Polki w ostatnich dwóch latach najczęściej wykonywały podstawowe badania krwi (podstawowa morfologia, glukoza, lipidogram) – 70%. Ale między morfologią a specjalistycznymi badaniami diagnostycznymi jest pewna dysproporcja.

45% mieszkanek naszego kraju wykonało w ostatnich dwóch latach badanie USG, 41% – badanie moczu oraz kału, 40% ma za sobą badanie stomatologiczne, 35% – badanie wzroku, a zaledwie 35% – niezwykle ważne badania ginekologiczne. A to oznacza, patrząc na tę ostatnią wartość, że ponad 2/3 kobiet w Polsce w ciągu ostatnich dwóch lat nie wykonało żadnego badania ginekologicznego!

Niezwykle ważne jest to, abyśmy pamiętały, że nasze zdrowie jest w naszych rękach. Regularne badania krwi to tylko podstawowe działanie. Warto pamiętać, aby każda z nas przynajmniej raz w roku wykonała specjalistyczne badania, między innymi USG piersi czy badania ginekologiczne. Warto też wykonać np. badanie poziomu glukozy czy lipidogram, który sprawdza poziom cholesterolu. Zachęcajmy też do troski o zdrowie wszystkie kobiety w naszym otoczeniu. Budowanie silnych więzi między kobietami, opartych na wzajemnej, siostrzanej relacji, jest niezwykle istotne – Agata Polasz z USP Zdrowie.

Ratujemy się zdrowym odżywianiem i sportem

Troska o zdrowie w oczach Polek to nie tylko wizyty u lekarza i wykonywanie badań. To także zmiany w stylu życia. Co druga kobieta w ciągu ostatnich dwóch lat podjęła jakieś działania prozdrowotne. Wśród tych, które postawiły na zmiany nawyków, najpopularniejszym było wprowadzenie zdrowego odżywiania (71% wskazań), aktywność fizyczna oraz ruch (46%), a także stosowanie suplementów diety (53%). W tej ostatniej grupie zanotowano największy wzrost – jeszcze dwa lata temu po suplementy diety sięgało o 11% mniej Polek. Wspomniana wcześniej regularna aktywność fizyczna jest istotna również ze względu na korzystny wpływ na samopoczucie psychiczne:

Na nasze zdrowie i samopoczucie wpływają nie tylko zdrowa dieta oraz cyklicznie wykonywane badania. Równie istotna jest regularna aktywność fizyczna, która nie tylko korzystnie wpływa na sylwetkę, ale też poprawia nasze samopoczucie psychiczne. Jak pokazują wyniki badań zrealizowanych dla marki Berimal, co druga Polka w ostatnich dwóch latach, chcąc zadbać o swoje zdrowie, postanowiła więcej się ruszać chodząc między innymi na spacery. Jako wieloletni sportowiec już teraz zachęcam panie nie tylko do samodzielnych treningów, na przykład walkingu, ale również do treningów wspólnie z przyjaciółkami. Trening w ducie to nie tylko wyraz troski o drugą osobę, ale także okazja do budowania niesamowitej, siostrzanej więzi między kobietami – podsumowuje Robert Korzeniowski, sportowiec i czterokrotny mistrz olimpijski.

11 października br. w warszawskiej restauracji Florian Ogień i Woda odbyło się spotkanie kobiet pod hasłem SUPER BABY. Spotkania te odbywają się cyklicznie, lecz z powodu pandemii covid-19 było to pierwsze długo wyczekiwane spotkanie po 2-letniej przerwie.

Społeczność kobiet sukcesu

Ideą spotkań organizowanych przez Hannę Wnukiewicz-Bocheńską, wybitną restauratorkę, właścicielkę warszawskiej restauracji „Florian Ogień czy Woda” jest wzmacnianie społeczności kobiet, które prowadzą własne biznesy, są przedsiębiorczyniami lub artystkami, które własną pracą realizują marzenia i przede wszystkim są otwarte na dzielenie się swoimi doświadczeniami.

Cykliczne spotkania pod hasłem Super Baby umożliwiają kobietom wymianę myśli, wzajemne wsparcie oraz dają cenne poczucie przynależności do społeczności super kobiet. To one na czas spotkania zamieniają restaurację Florian w miejsce jeszcze bardziej pełne kobiecej radości, pozytywnej energii i zabawy. Nie brakuje nawet tańców!

Wymiana doświadczeń

Atrakcją ostatniego spotkania był recital muzyczny niezrównanej Lidii Stanisławskiej w roli gospodyni wieczoru. O zdrowym i witalnym życiu gościom opowiadała Mistrzyni Polski w TAI- CHI Ewa Mechelewska, a Iza Sidor opowiedziała, jak dbać o skórę w jesienne dni.

Wyjątkowo w spotkaniu wziął udział także mężczyzna – Bogdan Wawrzyńczyk, coach, psycholog, autor książki „Być kobietą”. Opowiedział o swojej nowej książce i przypomniał, dlaczego warto codziennie rano uśmiechnąć się do siebie.

Pokaz mody z udziałem super babek

Ewa Bardadin przekazała najnowsze trendy mody prosto z Włoch, a Ewa Zbaraszewska zaprezentowała swoją kolekcję płaszczy prosto z Berlina. Uwaga, modelkami były uczestniczki spotkania, które spontanicznie samodzielnie zrekrutowały się do pokazu i mało tego, doskonale sprawdziły się w roli modelek. Tyle pięknych kobiet w jednej sali przyprawiło o kolorowy zawrót głowy!

Na koniec znane przeboje do tańca zaśpiewały Justyna Jefremienko i Jolanta Jaszkowska.

W mojej opinii, to spotkania kobiet dzielnych, niezależnych i wolnych. Spotykają się tu kobiety sukcesu, które inspirują się nawzajem. Przy czym sukces rozumieją jako życiowe spełnienie zarówno na polu zawodowym, jak i prywatnym. Z każdego spotkania wychodzę naładowana pozytywną energią i już wyglądam kolejnego – mówi Małgorzata, uczestniczka spotkania.

Restauracja Florian zaprasza Panie wraz z przyjaciółkami na kolejne spotkania. Czekają na Was kieliszek powitalnego wina, słodkości, kawa i herbata  za cenę wstępu 50 zł/ gotówka. Informacje można śledzić na stronie FB