Stosowane są tu metody edukacyjne dopasowane do potrzeb osób starszych wiekiem z możliwością nauki indywidulanej i w grupach, np. klubach seniora, placówkach wsparcia w ramach terapii zajęciowej i akademiach III wieku. Wszystkie kursy i zasoby wiedzy ABCsenior.com są udostępniane bezpłatnie. 

Misja ABCsenior.com 

Dostarczamy kompletnej i sprawdzonej wiedzy Seniorom, aby mogli aktywnie uczestniczyć w życiu współczesnego społeczeństwa. 

• Prowadzimy działania edukacyjne zapobiegające wykluczeniu seniorów z aktywnego życia (zdrowie, finanse i relacje). 
• Tworzymy miejsce spotkań seniorów z biznesem i możliwość rozwoju bezpieczeństwa konsumenckiego. 
• Pomagamy osobom dojrzałym w podążaniu za zmieniającym się światem i rozwojem nowych technologii. 
• Włączamy cyfrowo. 

Nasze wartości w ABCsenior.com 

• Rozwój 
• Samodzielność 
• Szacunek 
• Bezpieczeństwo 

Historia ABCsenior.com

Genezą powstania platformy ABCsenior.com był wybuch pandemii Sars Cov-2 w 2020 roku. W odpowiedzi na liczne apele osób starszych, które nagle zostały odcięte od dostępu do nauki i rzetelnej wiedzy, powstała pierwsza wersja naszego portalu.  

Po kilku latach intensywnej współpracy z odbiorcami kursów i partnerami powołano dobrze działającą Internetową szkołę dla seniora. Założyciele Internetowej szkoły dla seniora ABCsenior.com od lat związani są z fundacją Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej (KIGS). 

KIGS jest think tankiem ekonomiczno-społecznym, ośrodkiem pozyskiwania i upowszechniania wiedzy z obszaru zmian na rynkach pracy i konsumenckim a także życia społecznego, jakie następują wskutek historycznej zmiany demograficznej. KIGS wspiera partnerów publicznych i biznesowych w tworzeniu rozwiązań dopasowanych do potrzeb osób w różnym wieku. Działania misyjne KIGS realizowane są m.in. w środowisku osób starszych oraz licznych organizacji pozarządowych reprezentujących głos Seniorów. 

Czytaj też: Równamy szanse! Kongres Polityki Senioralnej 2024 | Fifty Up (50up.pl)

Zmienia się demografia, ale styl życia osób 50+ już niekoniecznie. Chcemy w pełni korzystać z możliwości technologicznych, rozwijać się zawodowo, uczyć się nowych rzeczy, konsumować oraz w pełni korzystać z życia. Grupa konsumentów 50+ będzie utrzymywać rynek jeszcze przez kilka najbliższych dekad!

#Równe szanse

To hasło tegorocznego VIII Kongresu Gospodarki Senioralnej, którego organizatorem jest Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej

To także idea, która odgrywa kluczową rolę w budowaniu społeczeństwa różnorodnego wiekowo. Oznacza to zapewnienie każdemu, niezależnie od wieku, możliwości pełnego uczestnictwa w życiu społecznym i gospodarczym. 

Dla dojrzałych wiekowo osób równe szanse oznaczają dostęp do usług zdrowotnych, edukacji, technologii, a także produktów i usług dostosowanych do ich potrzeb. To także możliwość aktywnego udziału w rynku pracy, rozwijania pasji oraz czerpania radości z życia na równi z młodszymi pokoleniami.

Wieloaspektowe spojrzenie

Na VIII Kongresie Gospodarki Senioralnej spotkają się liderzy branż takich jak e-commerce, farmacja, opieka zdrowotna i długoterminowa, bankowość, telekomunikacja, budownictwo, ubezpieczenia, motoryzacja, FMCG, moda, kosmetyki, fundusze inwestycyjne, HORECA, handel detaliczny, beauty, fitness, startupy oraz marketing i reklama. Wszyscy oni wspólnie będą poszukiwać innowacyjnych rozwiązań, które wspierają równość szans w różnych aspektach życia seniorów.

Czy wiesz, że co trzeci klient w banku jest po 60 roku życia?

CHCESZ WZIĄĆ UDZIAŁ?

Stacjonarnie: Warszawa, ul. J. Nowaka Jeziorańskiego 24, Terminal Kultury, Gocław
On-line: www.kongresgospodarkisenioralnej.pl
(w obu przypadkach udział wymaga rejestracji i jest nieodpłatny)

Człowiek tańczy odkąd postawił nogę na ziemi. Pierwsze tańce plemienne przekształciły się w tańce ludowe. Te zaś ewoluowały do formy tańców narodowych charakterystycznych dla danych krajów na całym świecie. Następnie poszczególne kraje rozwinęły swoje własne tańce charakterystyczne dla danego regionu.

Dziś mamy wiele gatunków tańca: balet klasyczny, taniec współczesny, modern jazz, broadway, burleskę, step…i każdy z tej różnorodności może wybrać coś dla siebie.

Taniec potrafi działać na nas magicznie poprzez uwalnianie naszych emocji. Taniec otwiera nasze ciała, które są bramą do emocji. Taniec uwalnia nasze myśli, selekcjonuje ich nadmiar, wentyluje głowę…

Taniec w każdym wieku – recepta na zdrowie i dobry nastrój

To dlatego każdy kto tańczy, czuje się szczęśliwszy bo wraz z potem naszych ciał parują też nasze problemy. Po skończonej sesji tańca, to co wydawało się jeszcze godzinę temu problemem, nagle przestaje nas absorbować. Nie jest już tak ważne i zajmujące. W zamian zauważamy pozytywną stronę życia i nią chcemy podążać.

Taniec powinien być przepisywany na receptę, zwłaszcza po 50. roku życia. Przynosi wszystkim wiele korzyści, bez względu na wiek.

Korzyści z tańca po 50.

Lista zalet wynikających z regularnego tańczenia po 50. wydaje się nie mieć końca!

• Poprawa kondycji fizycznej: Taniec to doskonała forma aktywności fizycznej, która angażuje różne grupy mięśniowe, poprawiając siłę, gibkość i wytrzymałość.
• Utrzymanie zdrowego serca i układu krążenia: Regularna aktywność fizyczna, tak jak taniec, może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca, obniżając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
• Poprawa koordynacji i równowagi: Taniec wymaga precyzyjnych ruchów i kontroli nad ciałem, co może pomóc w utrzymaniu dobrej koordynacji i równowagi.
• Stymulacja umysłu: Nauka nowych choreografii i sekwencji tanecznych może być wyzwaniem intelektualnym, co sprzyja utrzymaniu ostrości umysłu.
• Redukcja stresu i poprawa samopoczucia emocjonalnego: Taniec może być doskonałym sposobem na oderwanie się od codziennych trosk, rozluźnienie się i wzmocnienie ogólnego samopoczucia.
• Integracja społeczna: Zajęcia taneczne są doskonałą okazją do nawiązywania nowych kontaktów społecznych i budowania relacji z innymi osobami o podobnych zainteresowaniach.
• Podnoszenie pewności siebie: Nauka nowych ruchów i prezentowanie ich publicznie może pomóc w zwiększeniu pewności siebie i poczucia własnej wartości.
• Radość i zabawa: Taniec to forma rozrywki, która może sprawić wiele radości i przyjemności, co ma istotne znaczenie dla ogólnego samopoczucia.
• Zachowanie elastyczności stawów: Regularne wykonywanie różnorodnych ruchów tanecznych może pomóc w utrzymaniu elastyczności stawów i zapobieganiu ich sztywności.
• Długoterminowe korzyści zdrowotne: Regularna aktywność fizyczna, w tym taniec, może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom związanym z wiekiem, takim jak osteoporoza, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze.

Jak zacząć? Nasza rada

Jeśli pracujesz rozejrzyj się w swoim miejscem za klubami fitness oferującymi popołudniowe zajęcia taneczne jak zumba, czy aerobik taneczny. Sprawdź, czy blisko twojego osiedla lub pracy nie działa szkoła tańca, która prowadzi zajęcia 40+ lub 50 +. Zajęcia te są płatne, ale korzyści z uczęszczania na nie są nieocenione. Zyskuje na tym twoje zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. To dobrze zainwestowane pieniądze.

Emeryci do tańca!

Jeśli jesteś emerytem zapytaj w swoim klubie seniora, czy są zajęcia taneczne. Jeśli nie ma, warto złożyć wniosek o wprowadzenie takich zajęć i zasugerować zarządowi pomysł. Jeśli przejdzie, wygrają wszyscy! Sprawdź również ofertę klubów sportowych. Coraz częściej prowadzą zajęcia taneczne w godzinach dopołudniowych przeznaczone specjalnie dla osób na emeryturze. Rozpocząć dzień tańcem? Tak można żyć!

Zobacz także:
Taniec, pasja która łączy na całe życie | Fifty Up (50up.pl)

Podsumowując, taniec to wspaniała forma aktywności fizycznej, która może przynieść liczne korzyści dla osób w wieku powyżej 50. lat. Oprócz korzyści fizycznych, taniec może także wpłynąć pozytywnie na aspekty społeczne i emocjonalne życia. Dlatego warto rozważyć dołączenie do grupy tanecznej lub szkoły tańca, aby czerpać radość i korzyści płynące z tej formy aktywności.