kręgosłup

22 kwietnia 2024 | Anna

Czas wzmacniać mięśnie po 50-tce!

Zdrowie

Dlaczego wprowadzenie ćwiczeń siłowych po 50-tce jest koniecznie? Powodów by chwycić za ciężarki jest wiele, korzyści z mocnych... Więcej →

23 kwietnia 2019 | Anna

Wyroluj kręgosłup

Zdrowie

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na wyeliminowanie bólu pleców, ale jest jeszcze jedna droga do sukcesu. Automasaż, który... Więcej →