Zdrowie

2 października 2024 | Anna

Uśmiechnij się, nie tylko 4 października!

Zdrowie

4 października przypada – Dzień Uśmiechu. To doskonała okazja, aby przypomnieć, że śmiech poprawia nastrój, pozytywnie wpływa na... Więcej →

8 maja 2024 | Tomasz

Jelita – drugi mózg

Zdrowie

Jelita - od nich zależy nasza kondycja fizyczna i psychiczna. Odpowiadają za choroby tj. otyłość, depresja, zaburzenia lękowe, Parkinson,... Więcej →

22 kwietnia 2024 | Anna

Szyszynka – niedoceniany narząd

Psychologia, Zdrowie

Czy wiesz, że szyszynka to kluczowy narząd wpływający na twoją motywację, samopoczucie, dobry sen oraz poziom twojego uduchowienia?

22 kwietnia 2024 | Anna

Czas wzmacniać mięśnie po 50-tce!

Zdrowie

Dlaczego wprowadzenie ćwiczeń siłowych po 50-tce jest koniecznie? Powodów by chwycić za ciężarki jest wiele, korzyści z mocnych... Więcej →

11 września 2023 | Redakcja

Perimenopauza – co to jest?

Zdrowie

Perimenopauza to okres przed menopauzą, który obejmuje czas stopniowego wygaszania aktywności jajników u kobiet. Rozpoczyna się na kilka... Więcej →

7 września 2023 | Anna

Joga. Kilka prostych rad dla początkujących.

Zdrowie

Praktykę jogi warto zacząć w każdym wieku. O jej zaletach dla zdrowia i samopoczucia przekonasz się szybko. Joga wzmacnia ciało i umysł.

2 maja 2023 | Anna

Pij 8 szklanek wody dziennie. Serio?

Zdrowie

Media i dietetycy nawołują nas do picia wody na potęgę. Czy pochłanianie na siłę 8. szklanek wody dziennie jest zdrowe?

14 marca 2023 | Redakcja

Międzynarodowy Dzień Snu. A ty jak sypiasz?

Psychologia, Zdrowie

Tylko połowa z przebadanych osób deklaruje zadowolenie z jakości swojego snu.

4 lutego 2023 | Anna

Jak odnaleźć się wśród konopi?

Zdrowie

Olej konopny, olejki CBD, marihuana, herbata konopna - rozróżnienie produktów konopnych to pierwszy krok do zrozumienia ich właściwości... Więcej →

23 stycznia 2023 | Anna

Czy kubki smakowe decydują o tym, na co masz ochotę?

Zdrowie

Jesteśmy świadomi potrzeby troszczenia się o swój organizm, w tym zwracania uwagi na to, co spożywamy. Co zrobić, gdy mamy ochotę na... Więcej →

18 maja 2022 | awiater

Jak dwa lata COVID-19 wpłynęły na zdrowie Polaków?

Zdrowie

Epidemia COVID-19 odcisnęła piętno na naszym samopoczuciu. Dwa lata pandemii COVID-19 wpłynęły zarówno naszą kondycję fizyczną, jak i... Więcej →

27 kwietnia 2022 | Anna

Zdrowie Polek

Zdrowie

Ostatnie dwa lata pandemii zmieniły nasz styl życia. Praca z domu, reorganizacja codzienności, poczucie izolacji i stres pogorszyły zdrowie... Więcej →

7 kwietnia 2022 | Anna

Uderzenia gorąca w czasie menopauzy. Czy jest na nie sposób?

Zdrowie

Problemy z zasypianiem, zmęczenie, znużenie, zmienne nastroje - to typowe symptomy, jednak uderzenia gorąca są szczególnie męczące.

24 listopada 2021 | Anna

Jak nie spalić fortuny?

Psychologia, Zdrowie

Masz 50 lat lub powyżej i wciąż wychodzisz na tzw. fajka? Jeśli chcesz wiedzieć ile pieniędzy rocznie przepalasz, ten artykuł jest dla... Więcej →

9 listopada 2021 | Anna

Ile kosztuje życie z cukrzycą?

Zdrowie

Co pięć sekund kolejna osoba dowiaduje się, że ma cukrzycę. Z rosnącą liczbą przypadków cukrzycy mierzą się lekarze na całym... Więcej →

19 października 2021 | Anna

Menopauza. Obalamy fakty i mity

Psychologia, Zdrowie

Nie wszystkie mity nt. menopauzy są prawdziwe i warto zapoznać się z faktami, aby lepiej przygotować się do menopauzy i przejść ten czas.

11 czerwca 2021 | Anna

Pandemia a krótkowzroczność Polaków

Zdrowie

Nowe nawyki wypracowane w roku pandemii osłabiają nasz wzrok. Jak? Przypominamy poniżej.

20 kwietnia 2021 | Anna

Pierwotne niedobory odporności (PNO) a covid-19

Zdrowie

Pierwotne niedobory odporności rozpoznawane są do 19. roku życia (62 proc.). Choć są wrodzone, 22 proc. przypadków diagnozowanych jest... Więcej →