22 kwietnia 2024 | Anna
Czas wzmacniać mięśnie po 50-tce!
ZdrowieDlaczego wprowadzenie ćwiczeń siłowych po 50-tce jest koniecznie? Powodów by chwycić za ciężarki jest wiele, korzyści z mocnych... Więcej →
22 kwietnia 2024 | Anna
Dlaczego wprowadzenie ćwiczeń siłowych po 50-tce jest koniecznie? Powodów by chwycić za ciężarki jest wiele, korzyści z mocnych... Więcej →
11 września 2023 | Redakcja
Perimenopauza to okres przed menopauzą, który obejmuje czas stopniowego wygaszania aktywności jajników u kobiet. Rozpoczyna się na kilka... Więcej →
27 stycznia 2023 | Anna
50 lat i wejście w okres menopauzy u kobiet, andropauzy u mężczyzn wywołuje emocje, strach i niepokój. Ale czy słusznie?
7 kwietnia 2022 | Anna
Problemy z zasypianiem, zmęczenie, znużenie, zmienne nastroje - to typowe symptomy, jednak uderzenia gorąca są szczególnie męczące.
19 października 2021 | Anna
Nie wszystkie mity nt. menopauzy są prawdziwe i warto zapoznać się z faktami, aby lepiej przygotować się do menopauzy i przejść ten czas.
4 grudnia 2019 | Anna
Zmiana kodu, piątka z przodu. Brzmi zabawnie, ale większości osób wcale nie jest do śmiechu…
