uważność

23 października 2023 | Anna

Hygge – sztuka spokojnego życia

Lifestyle

Aby złapać hygge nie musisz jechać do Dani. Za chwilę dowiesz się, jak możesz wprowadzić tę filozofię w swoje życie, zwłaszcza w... Więcej →

Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby? 11 września 2023 | Redakcja

Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby?

Psychologia

Radzenie sobie z utratą bliskiej osoby to proces żałoby, który jest bardzo trudny i bolesny. Na śmierć bliskiej osoby nie można się... Więcej →

7 września 2023 | Anna

Joga. Kilka prostych rad dla początkujących.

Zdrowie

Praktykę jogi warto zacząć w każdym wieku. O jej zaletach dla zdrowia i samopoczucia przekonasz się szybko. Joga wzmacnia ciało i umysł.

17 grudnia 2021 | Redakcja

Nie musisz nic w święta!

Lifestyle, Psychologia

Święta święta, sytuacja jest napięta! Zastanawiasz się jak sensownie spędzić świąteczny czas? Znowu planujesz zrobić coś inaczej?